Individualna srečanja in terapije

INDIVIDUALNA SVETOVANJA ZA ODRASLE

KAKO POTEKA?

Z raznimi alternativnimi in psihološkimi metodami vam nudim pomoč, ki vas podpira pri tem, da poiščete rešitve za vaše izzive in težave. Sam pogovor poteka v mirnem in varnem okolju in je popolnoma zaupne narave.

Včasih ni dovolj, da se zaupamo le prijateljici ali nekomu od bližnjih, saj je potreben bolj terapevtski pristop do same težave, da se lahko bolj poglobimo v samo iskanje rešitve. Pogovor velikokrat pomaga in včasih nam pomaga že to, da smo slišani in videni.

V kakšnih primerih vam lahko pomagam?

  • spopadanje z izzivi in težavami,
  • vzpostavljanje navade in rutine za manj stresa,
  • obvladovanje stresa,
  • izzivi in stres v službi,
  • nezadovoljstvo s seboj in odnosi,
  • slaba samopodoba,
  • neodločnost,
  • razne čustvene stiske,

Katere metode uporabljamo?

  • EFT – tehnika s tapkanjem
  • tehnike čuječnosti
  • meditacije tehnike
  • vizualizacija,
  • Reiki tehnika
  • dihalne tehnike
  • razne sprostitvene tehnike (masaža dlani & glave)
  • psihološki pogovor

Terapija traja 50 – 60 minut. Prva terapija obsega uvodni razgovor, da se spoznava in prebijeva led. Priporoča se 6 do 8 srečanj.

Po končanem ciklu se naredi zaključek, v kolikor pa predvidiva, da bi bilo potrebnih še nekaj srečanj pa nadaljujeva z njimi.