ČE SE TI ZDI DA⬇️
-
si ves čas utrujena in brez energije
-
se vrtiš v začaranem krogu vsakdanjih obveznosti
-
si preobremenjena
-
težko spustiš kontrolo in ves čas nekam hitiš
-
čutiš, da imaš vsega preveč
-
imaš neustavljivo željo po sladkem
-
čutiš da tvoji hormoni niso v ravnovesju
…potem je ta delavnica ZATE, da ponovno vzpostaviš ravnovesje v telesu
PRIJAVA NA DELAVNICO
Kako bo delavnica potekala⬇️?
15.30 – 16.00 zbiranje udeleženk
15.30 – 16.00 zbiranje udeleženk spoznavanje
praktična delavnica o hormonih in prehrani
energijska vadba
presenečenje
dihalna meditacija
spoznavanje tehnike tapkanja
druženje in zaključek
KAJ PRIDOBIŠ Z DELAVNICO?
Poglobljeno razumevanje hormonov v telesu
Vaje in nasveti za več energije in boljše počutje
Večjo povezanost s telesom
Lažje premagovanje stresnih situacij
⬇️Delavnica vodiva Lea in Kaja⬇️
Prvi del: Hormonsko ravnovesje, prehrana in gibanje
Prvi del delavnice bo vodila Kaja Travnik, specializirana prehranska svetovalka in osebna trenerka za ženske.
Kaja se poglobljeno ukvarja z nasveti in tehnikami pomlajevanja, izgube telesne teže, uravnavanja krvnega sladkorja, prekinitvenega posta, odprave izgorelosti, nespečnosti, nenehne utrujenosti ter optimalnega delovanja telesa in uma (‘biohacking’).
Pri svojem delu pomaga ŽENSKAM pri hormonskih neravnovesjih ter usklajuje njihovo prehrano, vadbo in delovanje celotnega telesa glede na njihov menstrualni cikel oziroma menopavzo.
Kaj nam bo Kaja povedala?
- Kako hormoni vplivajo na naše razpoloženje, energijo in telesne funkcije
- Kaj so najpogostejši dejavniki, ki povzročajo hormonska neravnovesja
- Kako prepoznati izgorelost zaradi neravnovesja in vpliv prehrane na to
- Prehrana: Kako lahko z izbiro pravih živil podpiramo svoje hormone in zdravje.
- Gibanje: Vadba, ki podpira ravnovesje telesa in uma
Drugi del: Prebujanje ženske energije skozi telo, meditacijo in tapkanje
Drugi del delavnice vodi Lea Murko, učiteljica meditacije in čuječnosti, EFT terapevtka in Reiki mojstrica.
Lea se ukvarja s celostno podporo za starše, otroke in vse, ki začutijo, da so v življenju mogoče malo zašli s poti in potrebujejo pri tem podporo. Izvaja delavnice na področju odraščanja in meditacije za ženske z energijsko podporo (Reiki in EFT).
Ljudi podpre na njihovi poti odkrivanja sebe z odprtim srcem in zavedanjem, da smo vsi eno in skupaj ustvarjamo lepši svet.
Kaj nam bo Lea predala?
Mnoge ženske so v družbi pod pritiskom in skrivajo svojo ženstvenost, da bi bile enakovredne moškim in uspešne. Družba želi, da smo popolne mame, partnerke, žene, prijateljice in uspešne v poslu, a to velikokrat pripelje do tega da IZGUBIMO SEBE.
Meditacija in energijska podpora nudita varno in podporno okolje, v katerem lahko začutite in sprejmete tvojo ženstveno energijo, občutite ranljivost, ki vam bo dala da moč, da v življenju prebudite sebe in svojo avtentičnost.
Skozi gibanje in čutenje telesa, ki ga izvajamo na samem začetku pospešimo pretok energije skozi telo in sprostimo zastalo energijo, da se lahko bolj povežemo s telesom in začutimo svoj dih. Naš dih nas bo popeljal v globoko meditacijo, ki nam bo prinesla povezavo z našo podzavestjo, občutki in vsem, kar se je nabralo v telesu.
PRIJAVA NA DELAVNICO
ZAKAJ NA DELAVNICO?
Vzemi si čas zase, za svojo dušo.
dobiš znanje o hormonih
povežeš se s svojim telesom
začutiš blokade v telesu
zdrav prigrizek in goodie bag
druženje in ženski večer
Ne zamudi priložnosti in spoznaj kaj je tisto, kar ti povzroča neravnovesje v telesu.
Prijavi se⬇️ še danes in si zagotovi svoje mesto!
⬇️Termin DELAVNICE⬇️
sobota, 17. maj ob 16.uri
ŠENČUR pri KRANJU
KAJ SO DRUGI POVEDALI…
Na delavnico me je kar nekaj poklicalo. Začutila sem, da potrebujem naredit nek premik v sebi. In ko sem stopila v prostor sem vedela da je to prava odločitev. Dobila sem “brco v rit” da naredim korak naprej in začnem delati v korist zase.
Katja, udeleženka delavnic
Delavnica z meditacijo je bila res čarobna. Toliko enih uvidov o življenju in stvareh, ki jih enostavno prej nisem videla. Delavnica mi je dala nov zagon in predvsem motivacijo za naprej.
Sonja, udeleženka delavnice
Sploh ne štejem več kolikokrat sem bila na delavnici. Vsakič je drugače, a enako čarobno. In vedno tako močna podpora, Lea je res srčna in polna ljubezni, kar se začuti že takoj ko te objame ob vstopu v prostor. priporočam vsem ženskam, ki potrebujejo malo več sebe.
Tanja M. Ljubljana
PRISPEVEK ZA DELAVNICO:
Cena za early bird prijave: 59 € – velja do 5. maja
Cena po 5. maju: 69 €
⬇️KAJ DOBIŠ V TEJ CENI⬇️
predavanje o hormonih in prehrani, ki podpre tvoje telo
goodie bag
meditacijo, sprostitev in spoznavanje tehnike tapkanja
druženje, zdrav prigrizek in napitek
Vabim TE, da prideš v podporen prostor, kjer spoznaš da so ovire premagljive in da zmoreš vzpostaviti ravnovesje v svojem telesu.
To je prostor za tiste, ki potrebujejo podporo, malo motivacije in predvsem skupnost, kjer se povezujemo.
Z vami bova
KAJA in LEA
Popeljali vas bova v podporno okolje za ženske, kjer boste lahko sprostile vse blokade v telesu in se naučile kako ravnovesje v telesu povrniti nazaj v svojo moč.
Skupaj se bomo družile, sproščale in začutile kaj pomeni prava ženska energija in kako jo lahko krepiš ob vseh svojih vsakdanjih obveznostih in izzivih.
Pridruži se nama, da skupaj stopimo na pot do najboljše verzije, ki je že skrita v tebi, le odkriti jo moraš.
Skupaj začutimo svoja telesa, se povežimo z žensko energijo in začutimo podporo, ki si jo ženske med seboj nudimo. V prostoru, ki ga bova za vas odprli, bo polno sprejemanja, ljubezni in čutenja sebe, saj s tem podpremo sebe in si damo vedeti da smo vredne.
POVEŽIMO SE